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立冬—-庭前木叶半青黄

立冬是二十四节气中的第十九个节气。时间点在11月7~8日之间,太阳到达黄经225度。

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立冬表示冬季开始了,万物收藏规避寒冷。立冬与立春、立夏、立秋、合称“四立”,是传统中社会中的重要节日。

民谚有“不端饺子碗冻掉耳朵没人管”,所以立冬这天一定要吃饺子。冬天近了,寒衣备了,江河大地逐渐陷入凝滞,忙碌一年的人们也要跟冬眠的动物一样,准备开始“猫冬”了。

立冬三候

“立”,建立、开始的意思,“冬,终也,万物收藏也。”“冬”是终止、藏匿的意思,进入冬季,一切活动都终止了,秋季的作物已经收晒完毕,收藏起来,动物也藏起来冬眠了。

 

 

一候水始冰
北方的河面上开始结冰了,薄薄的一层。凝结在植物上的水珠也变成了晶莹的冰粒。

 

二候地始冻
泥土中的水分经过霜冻凝结成冰碴,把泥土包裹起来,硬硬的。如果下过雨,地面受冻还会结成一块薄冰,走在上面会有咯吱的清脆声音。

 

三候雉入大水为蜃
“雉”即指野鸡一类的大鸟,“蜃”为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤,所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

立冬农事

 

 

“春生、夏长、秋收、冬藏”,冬季是享受丰收、休养生息的季节。作为早已入冬的西北、华北、东北等地,此时的大风、降温可以说是习以为常。如果遇到较强的冷空气入侵,有暖湿气流呼应,南方地区的过程雨量还会较大。此时,长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少、不大,对于一年三熟的华南,11月的干旱,对作物生长仍有负面影响。

 

立冬节俗

1.贺冬
立冬,在古代社会是“四时八节”之一,人们一般都要举行祭祀活动,在中国民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗,以时令佳品向祖灵祭祀,祈求上天赐给来岁的丰年。

2.补冬
立冬节气,标志着冬季正式到来了,此后草木凋零、动物休眠,万物的活动开始走向休养状态,身体的能量消耗较快,宜进食一些具有高能量的食物,以滋补身体。

 

3.冬泳
我国自古就有冬天去冬泳的传统习俗,冬泳对于体质的增加很有好处。

 

4.吃饺子
饺子是北方的传统食物,一年四季都吃,但是冬天的节气里吃饺子是最为隆重的。立冬吃饺子,吃完之后整个身体都是暖暖的,应节又养生。

 

 

5.寒衣节

立冬节气期间,还有一个传统节日—-寒衣节。农历的十月初一,又称“祭祖节”。寒风乍起,人们纷纷添加衣物以御寒,因此也要举行祭祖仪式,烧些冥衣给祖先,称为“送寒衣”,送寒衣也寄托了人们对逝去亲人的哀思与怀念。

6.拜师
古时,立冬这天学子会举行拜师的活动。

立冬养生

立冬是冬天的开始,应以保养肾脏为先。

(1)推拿腰部
平常漫步时,用双手背按揉肾区,可减缓腰酸。

(2)护脚保暖
脚步容易受到寒冷气息的影响,应穿保暖的鞋袜,护脚保暖。

 

 

(3)泡脚温肾
俗话说:“热水洗脚,胜吃补药。”泡脚、按摩双脚能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的,每次泡脚时间以30~45分钟为宜,水温控制在38-43C,水要淹过脚踝,泡脚用的容器以木盆为宜。

立冬节气我们学完了,大家来到下一个节气:小雪。你一定很期待吧!

关于作者: 小司机

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