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归零–听邓亚萍《心力》有感

再次进入《樊登读书》,听到的是乒坛名将邓亚萍的《心力》,颇为感动。做为一名体育爱好者,邓亚萍的不服输的拼搏精神深深鼓舞了我。

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国际体坛中,乒乓球一直倍受国人瞩目且至今不朽,邓亚萍是全国甚至全乒坛、全世界都为之感叹的女乒乓球还动员。

 

邓亚萍曾连续八年世界排名第一,曾是十八次世界冠军得主,在所有的世界大赛中只打输过三场球,创造了运动生涯的不朽神话!24岁巅峰退役,去清华大学深造,毕业后又去剑桥大学拿到经济学博士学位;一位如此优秀的运动员和学者,令我钦佩不已。并且,如今退役的她又出版了新书《心力》,讲述了她的传奇球生背后的努力,还有一个很特别的学习方法——思维阻断!对于一个运动员来说,“思维阻断”是一个调整自己的好方法,他需要放下上一局的缺点与不如意,用归零心态,放下包袱重新开始!运动员与学生有颇多相似,都会因从前的某些不如意而受到影响,所以我们要学会思维阻断,不被以前的成败得失所左右,调整心态,一切归零,付出百分百努力即可。

 

邓亚萍前辈的“失望清单”也令我耳目一新,人在没有准备时最慌张,把能想到的一切可能性都做好预案,再大的意外发生我们也不至于惊慌失措、自乱阵脚。

 

我们要相信自己内心的判断,有针对性的补齐自身短板,不畏挫折,勇往直前。有谁能想到,邓亚萍做为一名世界冠军,小的时候却因为身高问题被省队淘汰!可是邓亚萍并没有因此气馁,省队不要她,她就打败省队,直接进入国家队!触底反弹,反复练习,是她获得此优异成绩最好也是唯一的方法。

 

邓亚萍的成功,离不开家人的友持、教练的帮助,但更多还是因为自己的努力。比如说语言,曾是邓亚萍乃至许多知名运动员的短板,从小没有基础,根本听不懂英语。针对自己的缺点,邓亚萍义无反顾的去了英国学习语言,她把在体育方面练就的强大的意志力迁移到学习中去,直面困难,勇于剖析自己,这也造就了她传奇的人生。

 

一个人固有缺点和不足,有些甚至不可掌控,但我们要将其转化为一种优势,让其发扬光大!让自己的内心练到像奥运冠军一样,拥有一种“大心脏的”内心,让这种心力成为一种内在的力,将其发挥出来,便有着无穷的力量。

 

不管你在优势或是劣势,一切归零,以最初始的状态来拼搏,你将会赢得最后的胜利。

关于作者: 小司机

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