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谈谈跑步

说来也惭愧,跑步竟是我体育考试中唯一满分的项目。因为我喜欢跑步,喜欢跑步时耳边的风声。

1000米一稳定输出。

1000米长跑,是我们男生的体育中考项目,其核心便是耐力。最理想的跑步进程莫非是前800米保持一个不慢的恒定速度,后面的200米加速,最后一点使出最大力量去跑,每次跑之前我都是这样告诉自己的,这点要向我们班的家宇同学学习,跑到最后的50米,看到他从我旁边加速跑过去,我的内心是“绝望”的,我也想加速,可是迈不动。最后的那点距离对我来说一定是一种煎熬,呼吸乱了,好像随时都会瘫倒在地上,我所能做的只有撑到终点。 到了终点,坐下之前“散步”的时候,再回想自己跑步的过程,还是很舒服的。

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400米-稳中求进。

400米是我们之前的考项试目,那是很久之前了。这无疑是我们平时跑得最多的长度,标准操场的一周长度就是400米,在这个不长的距离里,耐力就不显得那么重要了,那是一种介于耐力与爆发力中间的能力,全程都要以很快的速度跑下来,这个的节奏就很多样化了,每个人都可以根据自己的习惯来制造自己的节奏,从而达到更快的均速。

100米-尽情享受。

100米是我最喜欢的一个项目,四年一次的奥运会上,100米也总是最令人瞩目的一个。在这个一眼能望到终点的赛道上,爆发力与反应力是决定胜负的重要因素。这短短的100米,往往很快便能结束,但就在这极短的时间里,仍有许多不可忽略的细节,专业运动员甚至把每一步的各项数据都牢记在大脑里。但对于我来说,我的脑子里装不下那么多的细节,我能做的,就是尽全力往后用力,将身体的速度加到最大,完全不用和中长跑一样考虑,任体力在身体中燃烧,周围的一切都沉寂下来,风声盖过了一切。我低着头,看脚下的跑到飞快地往后移动。越过终点,停止加速,惯性再带我走几步,这种感觉就是痛快,全身的力气都集中在了两个前脚掌上。

 

我热爱篮球,我也同样热爱跑步,我的每一个脚印,都将刻在我脚下的跑道上。

关于作者: 小司机

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