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一节体育

当我看到网课课程表上出现“体育”,非常惊讶,其实体育很重要,终南山爷爷说过:运动和吃饭一样重要。

下午很期待第三节体育课的到来,但是为了认真的先把物理学完,放下这个念想,听刘荣芬老师声情并茂的讲完了课。

下了课,看见我们的昊哥走了进来,王老师说,第一节课是所谓的“理论课”,就是讲一些课堂常规和注意事项,这些都是老师反反复复强调的,一带而过。

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重点来了,老师给我们播放了一张体育中考招考试的标准图,惊讶到我了!800米想要拿满分,必须跑到3分25秒以内,坐位体前屈必须要推到23.5厘米甚至24、25厘米……惊人的数字。70分中又给了篮球或足球15分,所以,每一项考试分值的比重又都减少了一点。

接下来老师给我们播放了篮球和足球的过杆视频,当然要重点看篮球了。双手握球,站在起跑线上,前腿微曲,与后腿的距离稍大点,后腿下压,以便开始的时候可以后脚发力蹬出去!篮球有十个标杆,两个为一组,一共需要绕五次,一个来回相当于绕十个杆。过一个杆换一次手,身子过杆时要贴着杆的边缘,但注意不要撞到。差不多十个杆需要十秒,再加上到起始线的时间,12秒左右,而满分就是12秒,看来我要多练习才能取得好成绩。

体育网课不知不觉就结束了,后面的五节课就该昊哥带我们练习动作了。

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