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短文两篇

运动不足,请“充电”
感觉自从篮球训练停课后,自己的运动量就不足了,每天早上七点多才起床,磨蹭一下,开始早读就将近八点了,直接把晨练从我的列表中“踢”出去了。唯一的锻炼时间就是晚饭后我和老爸在楼下的羽毛球赛,可是运动强度不达标。于是前几天老妈提议说以后先打会儿羽毛球,再跳绳,每天都加一点,比如今天跳500下,明天跳600下,我想这样既锻炼又减肥,两全其美了!
今天应该跳800下了,跳绳之前先做一下热身活动,压压腿,伸伸胳膊、手腕、脚腕,避免拉伤。昨天我发现了“大事情”,晚上在楼下用米尺量了个2米05的线,一试跳发现我连一米九的线都没过,这可给我敲了警钟了,从今天我还要加强一下我的跳远,不然开学,后果不堪设想。

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冰粉
冰粉是一种小零食,虽然说带个“冰”字,但是吃的时候感觉一点都不凉。今天去超市的时候看见调料架上面有制作冰粉的原料,仔细看了看,配方有现成的,有需要自己做的,当然选第二种,动手操作嘛!
回到家以后,把90度的水倒进碗里,把粉倒进去,拿筷子用飞一般的速度,把它搅拌均匀,放进冰箱,等从楼下回来,就可以享受美味了,别忘放红糖水!

关于作者: 小司机

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