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愿你这一生不必经历丰富,而人生幸福

5月25日,周二。
原本以为只是个普通日子,浏览网页,才知道今天还是“心理健康日”。
5.25,我爱我。

人民日报的一组图文,果然正能量满满且很治愈:

爱自己是一种自我完善
爱自己
意味着体验自己的感觉,
留意我们的悲伤和恐惧,给它们一个友好的空间,
这是一种力量的表现,
而不是软弱

司机随笔的图片

学会把温柔留给自己一份
学会照顾自己
做任何有益于我们身体,心理或情绪健康的事
比如做饭,锻炼,打扫房间

爱自己是一种持续的行为
它包括日常生活中的一系列习惯
好好睡觉,健康饮食
给自己时间和空间去做自己喜欢的事
对自己和周围的人心怀感恩

乐观积极也保持反省
当脑子里有“我不配”或”我做不到”的想法时
质疑它
并保持一颗自省的心

捍卫自己内心的边界
设定身体和情感上的边界
比如,学会不带愧疚地说”不”
做决定时不介意别人对你的看法
维护你自己和你的需求

不要只在顺境时爱自己
爱自己
意味着对我们内心所经历的“一切”有同理心
以及无条件的,积极的尊重

要爱自己呀。
本来想偷个懒,可是还是觉得要把今天的课写下来。

上周就该学习的《童年的发现》,一直拖到今天才讲,因为不喜欢。费奥多罗夫,苏联作家,长长的名字,小朋友读了几遍才记住。
备课时我也并不觉得语言有趣:
我在九岁的时候就发现了有关胚(pēi)胎发育的规律,这完全是我独立思考的结果。
听完这句话,你大概忍不住会哈哈大笑。愿意笑你就笑吧,反正笑声不会给你招来祸患。
可事实是,我并不觉得这有什么好笑呀!于是,还是排斥,不喜欢,但还得上课呀。

只是没想到,从常语昕开始分享“梦中飞行”的部分开始,竟然越来越觉得课文变得有意思起来。

我甚至学会了滑翔,在街道上空,在白烨林梢头,在青青的草地和澄澈的湖面上盘旋。我的身体是那样轻盈,可以随心所欲,运转自如,凭着双臂舒展和双腿弹动,似乎想去哪里就能飞到那里。

一个小孩子,天真,且充满想象力的的样子就已出现在我眼前。
关于“为什么会在梦里飞?”这个问题,老师逗趣说是“因为梦里在长身体呀”,可是没想到老师的一句玩笑话,竟然让“我”问出了一系列的“为什么”:
“为什么只有晚上睡觉时才长?”
“那么为什么人在生长的时候就要飞呢?这究竟是什么道理?”
“人怎么会是鸟?”

和小朋友们分角色朗读这段对话的时候,感觉九岁的费奥多罗夫,像极了小时候爱问“为什么”的所有小朋友们,刨根问底,好奇心强,且乐于去探究:
我想得是那样痴迷,以至于从河里抓到一条鱼,我都会翻来覆去地看个仔细,恨不得从鱼身上发现将来的人应该具有的某些特征。

当然这节课之所以要被我记录下来,还是因为课堂上小朋友们丰富的知识,从细胞构成,到组织器官,从单细胞的草履虫到鱼类,两栖类爬行类鸟类哺乳类再到复杂的人类,都有小朋友能够侃侃而谈。

文章最后小作者自我安慰的句子也很有趣:
被轰出教室,站在外面,我倒想出了一条自我安慰的理由,我明白了——世界上重大的发明与发现,有时还面临着受到驱逐和迫害的风险。

良浩和泽瑞等几个孩子还能瞬间想到伽利略,哥白尼的故事。你看,小作者把自己和这些人放在同等地位,一种强烈的自豪感就油然而生了呢。
多么风趣的语言,多么可爱的孩子!
以至于下课后,煜轩追着我说:老师,第三节课前演讲我想和大家分享有关人类的进化史。
好吧,满足你。
读书多的小朋友们,已经越来越熠熠闪光了不是吗!

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读到一个有趣的句子:小孩子才做选择,我们大人都是做牛做马做不完的活儿。
上课,活动,排练。最近的生活好像都在围绕这三件事儿转啊转。
下班后学校例会,伟说作文还没改,笔记还没抄,强国还没学,签到也没签。
哈哈,所有人一边笑一边感同身受地附和,可是,明明是忙了一天啊。
于是,放眼望去,一整排都是读书写字改作业的身影。
嗯,早就发现,开例会很重要,可以做许多的事情(只是不知道领导是该高兴呢还是生气呢图片图片)。

剧永远追不完,游戏总有新版本,但今天的时间,过去就是过去了。浪费掉的时间精力,是无论如何都弥补不回来的。
无意看到一句话:人生值得忙碌的事情很多,用透支时间偷来的闲,总有一天要变成生活的苦。
所以呀,学会爱自己,晚安啦——

关于作者: 小司机

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