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我们的太极历程

说起学太极,感概无数,2018年5月至现在已经接近二年半的时间,期间经历了心理上,身体上的“折磨”。

拿以前的话来说,我现在已是“年过半百”的老人。以前除了工作就是照顾家里,家务占据了大部分时间,也没想到要搞个什么运动。到了四十多岁,身体感觉大不如前,腿无力,外出旅游从不敢爬山,心肺功能差,动不动就感冒咳嗽,时间少则一个月,多则两至三个月,家里感冒药不断,就算是这样子也没想过参加一项什么运动来增强体质。

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后来在几个“小伙伴”的邀请下开始了长达六年的走路健身方式,我们四个人还建了个群,群名“走协”,并且还戏谑称我为“队长”。每天晚饭后大家在群里一声吆喝,马上出发,一路上谈笑风声,每天遇到的大小新鲜事、美食的做法、服装、股市、电视剧、乃至国际国内的重大新闻及战略问题无所不谈,只要不下大雨,每天都是快乐的100分钟,不知不觉中我们已经坚持了六年,期间确实收获很多,收获我们的友谊,体重有所下降,腿脚较以前灵便。

一次偶然的机会,其中的一个“小伙伴”提议我们集体去学太极拳,一语及岀,立马遭到我们3个人的强烈反对,走路走得好好的,怎么突发奇想学这么个我们当时觉得遥不可及的运动。她劝说:“长期走路也不好,伤膝关节,达不到全身运动的效果,随着年龄的增长,我们要选择一项能够伴随终生的健身运动,想一哈,只有太极”。开始我们三个都不同意,“要学你一个人去学,我们还是坚持走路”,就这样僵持着。以前4个人走,现在3个人走,总感觉少了点什么,心里不是滋味。

一天下大雨,我们3个提议去看那个学太极拳的人学的怎么样了,我们3个也是“不怀好意,看她出丑”的心态去的,这样好让她归队走路,看了一阵子没什么兴趣,只见她在那里“指手画脚,张牙舞爪”好笑至极。

回家对老公说起某人学太极的事,他马上说“好哇、很好的运动”。其实那时候老公已经学了两年,只是那时我一点兴趣都没有。他还说“更年期有很多的身体不适,通过练太极有所改善”有所改善。

听他这么一说,我有点心动了,但还没有下决心,第二天抱着试试看的心态去的,其他两个小伙伴继续走路。

这样四个小伙伴分成了两组,一组太极,一组走路,我们的心里也不是个滋味,友谊的小船说翻就翻吗?难道就这么“分道扬镳”?一计不成,又生一计,我们太极组商量准备一对一的劝说,好在其中一个很快被“腐化”了,只有一个“顽固不化”,这样就好办了,3个对付一个应该没问题吧,然而我们想错了,这是一个“地下党”,不听劝说,立场坚定。后来我们又釆取了“冷处理”,不予理睬,一段时间过去了,“地下党”可能感觉一个人走路无聊,自觉地加入了我们的团队。这是第一关,思想的统一,观念的转变。

我们学的第一套是老架74式陈式拳,开始跟着师傅比划,熟悉套路,陈式拳有很多下蹲的姿势,几个动作下来,膝盖疼、腿疼,上楼都要扶着,热心的师兄师姐们说这很正常,都是这么过来的,熬过这阵子就好了。

接下来的日子,风雨无阻,天睛室外,下雨室内,跟着师傅从比划到现在学会松肩沉肘、转腰转胯、裆走后弧⋯⋯,虽然现在很多动作还不到位,但我相信,只要我们坚持下去,一定会有所收获。

两年下来,腿腰酸软、频繁感冒的症状大有改观,这是身体上的体现。内心也很充实,真切的感受到在这纷繁尘世中能找到几个“对眼”的人一起静静的练太极是我们的福报,珍惜我们的太极缘,让时光在太极中慢慢流逝,健康永随!

关于作者: 小司机

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