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失眠夜的自我觉察

偶尔失眠的状态,原本就是正常的。

司机随笔女人的重建的图片

当我静静地睁着双眼盯着天花板上方的一小片亮光,安静的夜,能听得见自己的呼吸声。许是我还不习惯这种突然而至的“自由”吧。本月初开始,队友突发奇想,他每晚加班归家后,换我去另一个卧室睡觉,他陪着儿子们。这样的一个小改动,让儿子们睡得也更安稳,因为爹地不早起,而我早起动静再小,也仍然会有惊动他们的时刻。

仅仅是这个小改动,就解决了一直以来困扰我的“问题”。孩子们能睡久一些,自然地就让因为早起而让家里“生机勃勃”的情形消失了。我可以全然不受打扰地晨练,而他们三个都可以再多睡至少四十分钟。

也只有队友有这种奇思妙想,而我的头脑被我自己给限制住了。我再回头去想,其实一直以来,队友都在致力于寻找我们全家人各自更加自在相处的方式。他重视我的每日计划,他知道晨练时光对我很重要。今年以来,他提出了几次“金点子”,都是为了解决我遇到的实际问题。

01

第一次是我跟他反馈了几次主卧的床在我们翻身时,响动有点大,导致帕儿惊醒。他说“这事儿简单呀,你和帕儿去次卧睡,咱们互换就OK呀”,这是我第一次发现我的思维受限。我光想着只有主卧的床有围栏,次卧的床又不好装围栏,所以,我必须带孩子在主卧睡。队友说,这个问题,只需要把次卧的床再挪一下,靠墙,就解决了。

02

第二次是我说每天晚上喊扑儿起来尿尿都得费劲抱他,孩子大了,抱不动了。他说,这个简单,我每天加班回来的时间,差不多就是那会,我来搞定,顺便我就抱着扑儿去主卧睡觉吧。从那时候开始,扑儿也就习惯了挨着爸爸睡觉。
03
第三次是他主动说“扑妈,你去主卧睡吧,我挨着儿子们睡”。于是,最开始的几天,帕儿有点不适应,醒来了发现是爸爸,就要找妈妈。又过了几天后,帕儿已经渐渐适应了。这也是我的“自由”状态的来源,这么多年了,几乎每晚都是我挨着孩子睡觉,最近突然不需要这样了,反而是我,还需要再好好适应一阵子。

从这么一件小细节的回顾当中,我又发现了队友表达爱的实际行动,无论是对我,还是对孩子们。他之前总会说,工作太忙,没有时间顾及孩子们。现在,他学会了主动去争取和孩子们在一起的时间,哪怕只是陪着睡觉。父子三人,心连着心,呼吸连着呼吸,这种场景我光是想想,就觉得挺好。正是我理想当中的样子。

睡前和扑儿的聊天中,他总结了我今天做得好的,值得点赞的方面。“妈妈爱学习,工作也搞得好,也陪孩子们了”,我说“扑儿,说细节,说事情,这样概括,妈妈不知道自己哪里做得好哦”。扑儿说“你完成了今天的目标啦,工作不是还加了会班嘛(在他看来,工作量大就是搞好工作了),睡前还给我讲了个故事”。

孩子对我的要求真的不高,我很感恩。谢谢扑儿,我还会继续努力的。

失眠夜,用来阅读和写点儿什么,早早完成今天重要的事项当中的两项,是意外的惊喜呀。

再摘录几句《女人的重建》震撼我的金句,和大家共勉之。“此时此刻,我全然爱自己。我是健康、快乐又圆满的人。我永远都在学习与成长的过程中。我不断地积累财富,不管到哪里,我都会致富。我的精神信念支持着我,帮助我成为有能力的人。”

关于作者: 小司机

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