每天有做不尽的事，每做过一件事，就享受一次充实的过程，享受一次充实的收获。比如，我每天都写一点东西，游泳一千米，咂摸几页书，写写毛笔字，接送孙女孙子们上学放学，看新闻联播，散散步，去茶馆与美女帅哥们侃侃大山，伺弄伺弄家里阳台上的花草……，不停地做事，大脑不虚，心灵不空，兴致不减，吃饭，饮酒，品茶，都很有口味。
没考虑过养生不养生的事，天天就这么折腾，没有失落感，没有虚度感，更没有失败感。过了今天，盼明天。有盼头的日子，才更有滋味。特别感谢有了微信这玩艺，写点东西，用不着三审四审五把关，送礼请客什么的，文责自负，手指一点，朋友圈一发，皆大欢喜。朋友们又各有各的朋友圈，再给你转发一遍。除了圈，还有群，十几个群，再给你群发几次。五湖四海的群转来转去，好不风光也。发表感带来兴奋感，兴奋感引发成功感，成功感带来价值感。价值感链接着幸福感。
“这个世界还在乎我”是充实感的本质体现。如果说每个人都是世界大舞台上的演员的话，谁也不舍得离开这个舞台。别人可以让我们下来，比如离休退休下岗等等，然而，我们自己还可以再想法鼓捣上去。
归根结底，这是一种人生信念。我退休十多年来，不是闲了，不是空了，而是越来越忙了，越来越自由地去做自已最喜欢的事了，越来越不遗憾了。从来没考虑过如何养生，或许找到了一种以”不养代养”的好办法。从来不考虑自已能活多大岁数，爱活多大就多大，活到哪算哪，寿命不是算计来的，人算不如天算!听天由命，岂不活得更轻松自在乎。
做事，充实，另一种满足。不是说，知足者常乐嘛！不信，您就试试，充实是否是更为高雅的知足与快乐呢？
