小波说，人的一切痛苦，都来自于对自己无能为力的愤怒。我觉得这句话可以再延展一下，我们的痛苦来自于现实和理想之间的矛盾。这矛盾折磨着我们，然后人终生都受困于此。
不存在永恒的安逸幸福，无论何时总会遭遇各类烦心事，我们需要在人间这条道上不断尝试解决麻烦，解决了前进，解决不掉被迫停止，从开始的起点到达所谓“终点”的旅途充满了困苦，但等到“终点”的时刻，又何尝不意味着全新的起点。
我们无法在瞬间实现理想，也无法在短暂的生命途中实现，人只能获得“短暂的”满足，然后便是无止尽的“不满足”，而这不满足就是痛苦本身。可以说这是欲望，但是有欲望本身就是好的，它让人痛苦，又让人不断前进，而这就是矛盾，我们这一生都是充满矛盾的，由生至死，无从停歇。
存在于社会之中，人有无穷的欲望，随着成长，这些欲望一一被填充，人得到满足。可是总有欲望无法被满足，然后又不断产生全新的欲望，人受其自身所困，如吞噬慢性毒药，痛苦而纠缠。佛家建议清心寡欲，减少欲望和控制欲望，进而达到清净之境。但是这只是一种解决方式，并未从根上解决问题，人可以控制自身的行为方式，从而减少欲望所产生的矛盾。可人一旦无法控制，之前的努力前功尽弃，人会再次陷入到更深的痛苦中去。
从谷底爬出的人更惧怕再次坠入谷底，因为他知道爬出谷底需要耗费多少力气，而从未坠入谷底的人却会有一种乐观的心态，因为无知，反而无畏，更能乐观前行。当然也有人因为遭遇了重大挫折，坠入谷底，从此失去人生希望，然后被痛苦包裹，但总有人爬了出来。人最大的自由是有选择的自由，这是我们彼此独特性的证明。
人生是痛苦的，矛盾的，无意义的，更不存在什么永恒天国的幸福，我们都不过保守着一份侥幸在生活。我觉得一旦明确了这一点，那么关于生活的其他事情都可以做出决定。与其承受无止尽的矛盾痛苦，不如享受这个过程，珍惜现在的感受，这很重要。人不可能踏入一条河流两次，人自然无法感受同一次感受两次。
每次都是全新的，每次都很重要，即使是痛苦，也很重要。当然爬上山看到日出和日落的那一刻也很重要，蝴蝶挥动翅膀停留于手掌的一瞬很重要。这一刻也很重要。
