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英国的冬天

司机随笔的图片上一次写碎碎念,已经是三年前了。那时硕士毕业,前途未卜,压力大到眼睛老是发炎,皮肤老是过敏,去医院看了,知道是神经性皮炎。

这个月又很想写碎碎念。大概是近一段时间老是在用英语写作,感觉快把自己写吐了。从小到大,写作都是我很喜欢的一件事,从来没有为写作操过心。但是近几年,开始越来越发现,自己以往擅长的事会变得越来越力不从心。

可能这就是长大的过程吧。

发现自己想达到的目标越来越遥不可及,和当初的梦想渐行渐远,一点点认识到自己能力的极限,慢慢地接受理想与现实的差距。


但我还是偶尔会回到过去。

比如做白日梦的时候。

我做瑜伽时,总是很难按照老师说的把注意力集中在身体或是呼吸上。但是我会放任我自己的思绪,去想各种事情。

最近的某次课,忽然在瑜伽的时候,想起本科时的日子。那些吹过风的湖边,骑车经过的柳树,烧烤摊的味道,教学楼顶的火锅,和喜欢过的男生。

早已经没了联系的人,不知道他们现在在哪里,过得怎么样。

感觉青春就这样渐行渐远。眼下只剩下了生活的苟且和现实的焦灼。

十几岁到二十几岁,转眼就要三十了。时光卷着我前行,不管我是不是愿意。

我已经很久没有这样矫情了。

但忽然回忆起的过去却让我感到激动不已。

还没有忘记,自己是从哪里来的。

想起曾经有很认真地生活,可为什么眼下的一切都变得暗淡无光?


自从到了英国,每年的冬天都是我特别难熬的时间。

虽然来英国之前,给自己打过预防针,知道这个破岛的鬼天气,除了阴雨就是大风,但是万万没有想到,它的冬天会这么难熬。

第一年的冬天,可能是因为新鲜感还在,虽然年末岁初的那几天情绪很低落,单曲循环朴树的歌,很容易掉泪,但是总体上没有影响到我的正常生活。

但从第二年开始,仿佛是中了魔咒一般,只要一换冬令时,晚上4点天就黑了的时候,我整个人就不好了。

像是被一股无形的力量推着,慢慢坠入黑暗的深渊。

以前喜欢做的事,一到冬天就会觉得毫无意义;整个人会变得特别地anti-social,觉得人与人之间都是无法信任和交往的;会放大生活中每个不顺心的细节,从而感觉生活是一团糟。

我会不想跟人讲话,连办公室里最敷衍的一句“how are you?”,我都觉得张口说一个“fine”很费力气。

也会对眼下做的事情失去动力,觉得好难,做不到,不想做。


如果关注我比较早的朋友可能会知道,这个公众号一开始的名称叫做“日光倾城”,简介里面写着“人生中最美好的日子都在阳光下”。是的,在15年开这个公众号时,我最珍惜的几段时光都是在阳光灿烂的地方度过的,比如南美的夕阳,关西的落日,和南法的暖阳

不到英国,真的不知道,原来天气对我的影响如此大。

按道理,我来自成都,这么一个狗见了太阳都要狂叫的地方(蜀犬吠日),应该习惯了没有阳光才对。

但谁知道呢,可能生命中越是缺少啥,就越是看重啥吧。

还记得有一次坐火车跨越英吉利海峡,在英国岛上时,灰蒙蒙的天,飘着淅淅沥沥的小雨,典型的英国鬼天气。但一跨越了隧道到达法国境内,阳光就冲破了云层,透过车窗洒在我身上。

那一瞬间,我竟有一种感动落泪的冲动。这久违的阳光啊,它照在身上,散发着芬芳。同时也心生怜悯,那些常年生活在大不列颠岛上的人,可能一辈子都没有见过什么是真正的阳光吧。


知道冬天在英国这么难熬后,我是很明确的,北欧这种地方我根本就不敢碰。

可是最让我惊讶的是,我曾经和一个芬兰妹子聊,她说她觉得英国甚至比芬兰的冬天还要难熬。因为芬兰大家知道冬天很难熬,所以会把室内弄得非常温暖舒适(北欧的cosy家居风大概就是这样来的吧),而且冬天下雪,可以做很多户外运动。而在英国呢?

我们俩相视,然后苦涩地一笑。

我订阅的一个公众号博主在爱沙尼亚,他之前写过相似的“冬季抑郁症”,差点把我笑喷了。

“从去年刚来爱沙尼亚开始,就不断有人在和我说一件事,就是这边真的很容易抑郁。当时我还不可置否,因为抑郁这种事情,我也真的觉得自己配不上。我总觉得,抑郁症应该是那些艺术家,科学家,成功人士才会得的病。像我这样平凡的人,是不配生这种病的。”
帕克,公众号:帕克Full Moon

所以,像我们这样平凡又敏感的普通人,冬天到的时候,尽量不要待在高纬度的地方吧。


最后写几条并不靠谱的“冬季防抑郁指南”。之所以说不靠谱,是因为这些办法对我并没有什么特殊的效果。但每个人情况不一样,也许对你就会有效。

  • 三十六计,走为上计:如果冬天能够逃离英国这个鬼地方,我100%会去!
  • 坚持运动:今年有坚持运动,然而好像用处并不大。
  • 维生素片:据说冬天抑郁是因为缺少日照,体内无法合成维生素d。然而,我每天都按时吃维生素,好像并没有什么用…
  • 人工光照:我们办公室的admin体贴地为我们购买了人工模拟光照的台灯。她买的第一天,我就强烈要求要在我的办公桌上边上装一个,然而,还未发现它有什么用…
  • 心理咨询:学校一般有counseling service。市面上有大量的self-help的书籍,不全是鸡汤,有些心理学家写的还是有一定道理。一旦自己搞不定,一定要学会寻求帮助。如果严重到一定程度,那一定要去医疗机构接受专业的治疗。

根据这几年的经验总结下来,冬季抑郁症最靠谱的办法,大概也就是:

“熬过去”。

这是真的,去年一到三月底,换夏令时的时候,阳光出来了,万物复苏,草长莺飞。

我就瞬间活过来了。

但是,英国这鬼地方,冬天真的是太长了。

终极解决办法,应该也只有“逃离英国”了。

关于作者: 小司机

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