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跑要跑的最浪漫:520、520、520西湖玫瑰

真的,有段时间我特别地纳闷:

想不明白一个跑步的人,

是如何做到5点20分开跑,

还可以平均配速5分20秒,

全程跑步距离25.20公里。

一举拿下三个520数据!

司机随笔的图片

 

并且可以跑出一朵玫瑰花的形状,

还是围着最浪漫的杭州西湖……

OMG!这是怎么做到的?

 

不跑步的你,不会懂!

 

 

其实当你的基础配速——

已经能稳稳控制在520,

甚至更好!

用点心就OK!

 

最后,在大神的怂恿和鼓励下,

1号那天,为了开个好头,

过个祥和美好的节日。(PS:跑步的重大理由之一,没有借口。)

 

 

我们三人小分队,开始刷这朵非同凡响的“玫瑰”。

(PS:对他们二位来说,简直就是小意思,对我来说,真没信心。

是因为我从未这样正儿八经地尝试过。)

 

凌晨五点多的西湖少年宫大旗杆下,

除了跑步的,基本还是准备开跑的神经病。

大家个个精神抖擞,

穿着骚气十足……

 

掐着5点20分按APP和手表,

这个相对来说,算是520的数字里,最简单的一个。

看着:54321 GO!

 

 

欢畅地跑进黎明来临前的黑暗里,

西湖边的路灯还没有熄灭。

我严肃地想着:他们不会嫌我慢吧!

 

我一定会努力好好地跑……

基本保证照片都不拍,帅哥也不看,不跟鸟儿对唱,更不与跑友搭讪……

再说了,我今天可是穿了新跑鞋的,脚感轻的起飞,毫无沉重感。

 

 

好像正因为如此,20度左右的体感,前五公里我平均用时直接5.11配速,而且非常轻松。

下一个五公里,速度杀进了五分以内,并不感觉到很累。

但遇到一小段上坡时,还是明显不如两位大神。

考虑到我的日常速度,两位大神马上商讨,意见达成一致:

降速!降速!降速!

 

 

是的,如果实力允许,可以在最后的五公里去大干一把,而不是放在前面这十来公里,要不然如果拉爆,必是真爆!

何况照现在的状态,计划完成的平均520配速,当是稳稳的。

 

所以,跑到六和塔的时候,我们暂停了一下,悠哉地补了个“妆”:拍照留恋,留下这牛逼宝贵的影像,好显示我们是大神,主要我是大神!哈哈!!!

 

 

其实是我们每个跑上跑道的人,都是大神!!!

那个叫多巴胺的玩艺,在十多公里处,就已经能发挥出很大的能量。让我们开心、快乐、自信……面对阳光,忘记所有!

 

 

不容身体发冷,赶紧折回继续跑步。

20公里处显示最近的配速在5分16,这就意味着,我们一直在超速。

 

 

如果照此下去,离520配速有点远了。

随着阳光升起,哪怕是看着落叶与残荷,我们也心里像有胜利的音乐飘起。

为了拖延时间,两位大神开始慢速——录小视频,拍照,和蹦蹦跳跳了……

 

到断桥的时候,尽管是节假日,游客人流量还算不是很猛。我几乎是跳起来,拍了几张照,然后慢慢地继续往孤山方向摇过去。再绕到省博物馆,愉快地发现那辆红色1314公交,正停着等待发车。

 

 

跑步跑到消磨时间,跑到等待时间,基本算是我的第一次吧!因为我一直觉得自己不快,所以能有幸这么等待“结局”,倒真是难得!

 

终点即是起点,我从未这样凑过数字520520520,所以我不得不请大神,最后帮我静止或是动态,盯准、计算、掐时、按下。然后完美地拿下我的第一朵——最最最浪漫的玫瑰!!!

 

 

不跑步的人,可能会问我:这有何意义?!

我想我会回:你不跑步,所以你不懂!

这叫自娱自乐!哈哈!

 

不能当饭吃,但我看着也高兴,会为自己又进步了一点点!而蹦蹦跳跳!

今天及往后每一天,值得再去回味!

 

你以为的不可以,只是你没有跑起来!

当你想做一件看似不可以的事,只要平时做足了准备,有一天也许你会像我今天这样——借风起飞!有力而为!发挥超常!

关于作者: 小司机

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